Aulas

UPUP EM FORMA

A forma mais dinâmica e divertida de fazer exercício físico! Nem vais perceber que estás a treinar!

O exercício físico em trampolins é intenso, mas de baixo impacto, ajuda-te a queimar calorias, acelera o metabolismo e fortalece o sistema imunitário. Desenvolve a coordenação motora e aumenta a flexibilidade.

FITNESS

1 hora de fitness disfarçado de pura DIVERSÃO! Vai passar a voar! Queima até 1.000 calorias enquanto te divertes! Sente os teus abdominais, pernas, braços e glúteos a trabalhar. Vais sentir-te mais feliz, com mais energia e em forma!

– Aquecimento;
– Treino cardiovascular;
– Fortalecimento do core, braços, pernas;
– Salto livre;
– Alongamento.

Horário: Segunda a sexta-feira, das 19h às 20h

35€/mês

UPUP ACADEMIA

Queres aprender a saltar em trampolins ou melhorar a tua performance? Aqui vais sentir-te um atleta olímpico! Aprende a fazer saltos verticais, mortais, piruetas e a controlar o teu corpo! Combina força, velocidade e ritmo e voa!

35€/mês – 2x semana

Horário: Terça e quinta das 18h-19h

40€/mês – 3x semana

Horário: Terça e quinta das 18h-19h, sábado das 09h-10h